« Šta je fitness? | Main | Štetnost brze hrane »
Ukoliko Vam se ne sviđa teretana, iako ona ima mnogobrojne prednosti (zategnuti izgled, mišićna masa, izvajano telo) pronađite grupni program koji Vam odgovara. Danas je velika ponuda grupnih programa gde možete za sat vremena odraditi efektivan trening. Konsultujte se sa stručnjakom u vezi odabira adekvatnog programa za Vas. Uvek obratite pažnju da li je osoba koja drži program kompetentna, kao i koji fitnes centar birate. Ukoliko niste za zatvorene prostorije, možda će Vam prijati šetnja, pešačenje, plivanje, vožnja bicikla, ples...za svakoga ima po nešto. Bitno je da pronađete aktivnost koja Vama odgovara i zasigurno je da ćete istrajati u tome. Ukoliko nemate vremena, ne zaboravite da je i pola sata bolje nego ništa. Set vežbi za celo telo ili vožnja sobnog bicikla u Vašem domu će Vam pomoći da se osećate bolje. Sigurno.
Komentari
| « | Jun 2014 | » | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Ut | Sr | Če | Pe | Su | Ne |
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | ||||||
- Jun 2014 [3]
